خداحافظی با یک کودک، مخصوصا کودکی که از او جدا شده است، می‌تواند یک تجربه دشوار و احساسی باشد. ضروری است که با توجه به احساسات و رفاه کودک، با حساسیت و مراقبت به موقعیت نزدیک شوید. در اینجا 35 نکته برای کمک به خداحافظی با یک کودک بیگانه آورده شده است:

1. دلایل بیگانگی را درک کنید: قبل از خداحافظی، درک دلایل بیگانگی بسیار مهم است. این به شما کمک می کند با همدلی و درک به موقعیت نزدیک شوید.
2. به مرزهای کودک احترام بگذارید: به مرزهای کودک احترام بگذارید و در صورت عدم تمایل او را مجبور به خداحافظی نکنید. به آنها اجازه دهید شرایط خداحافظی را تعیین کنند.
3. صادق و گشاده رو باشید: در مورد احساسات خود و دلایل بیگانگی با کودک صادق باشید. ارتباط باز و با صداقت می‌تواند به بهبود رابطه و ایجاد حس بسته شدن کمک کند.
4. به احساسات آنها گوش دهید: به احساسات کودک گوش دهید و احساسات او را تأیید کنید. این به آن‌ها کمک می‌کند احساس کنند شنیده شده و درک می‌شوند.
5. از سرزنش یا انتقاد بپرهیزید: از سرزنش یا انتقاد کودک به خاطر بیگانگی خودداری کنید. این می‌تواند آسیب بیشتری ایجاد کند و وضعیت را بدتر کند.
6. همدلی و همدردی نشان دهید: نسبت به کودک همدلی و همدردی نشان دهید و درد و رنج او را تصدیق کنید.
7. صبور باشید: صبور باشید و درک کنید، زیرا روند خداحافظی می‌تواند برای هر دو طرف دشوار و احساسی باشد.
8. خداحافظی را مختصر نگه دارید: خداحافظی را مختصر و دقیق نگه دارید، زیرا خداحافظی های طولانی مدت می‌تواند از نظر احساسی خسته کننده باشد.
9. از ارتباط غیرکلامی استفاده کنید: از ارتباطات غیرکلامی مانند در آغوش گرفتن یا دست دادن برای نشان دادن عشق و حمایت خود استفاده کنید.
10. یک نامه بنویسید: برای بیان احساسات و افکار خود نامه ای به کودک بنویسید. این می‌تواند راهی مفید برای برقراری ارتباط با احساسات خود بدون فشار یک خداحافظی رو در رو باشد.
11. ایجاد یک کتاب خاطره: یک کتاب خاطره با تصاویر و یادگاری از زمان با هم ایجاد کنید. این می‌تواند راهی معنادار برای خداحافظی و به یاد آوردن کودک باشد.
12. کمک مالی کنید: کمک مالی به یک موسسه خیریه یا هدفی که برای کودک معنادار است را در نظر بگیرید. این می‌تواند راهی متفکرانه برای نشان دادن عشق و حمایت شما باشد.
13. به دنبال کمک حرفه ای باشید: اگر با روند خداحافظی مشکل دارید، از متخصصان کمک بگیرید. یک درمانگر یا مشاور می‌تواند راهنمایی و پشتیبانی ارائه دهد.
14. مراقب خود باشید: در این زمان سخت مراقب خود باشید. مطمئن شوید که استراحت کافی داشته باشید، خوب غذا بخورید و در فعالیت‌های مراقبت از خود شرکت کنید.
15. تنظیم مرزها: حدودی را در اطراف خداحافظی، مانند مکان، زمان و مدت زمان تعیین کنید. این می‌تواند به ایجاد حس بسته بودن و احترام برای هر دو طرف کمک کند.
16. آماده باشید: برای احساساتی که ممکن است در حین خداحافظی ایجاد شود آماده باشید. بافت ها را بیاورید، نفس عمیق بکشید و یک سیستم حمایتی در جای خود داشته باشید.
17. روی نکات مثبت تمرکز کنید: روی خاطرات و تجربیات مثبتی که با کودک به اشتراک گذاشته اید تمرکز کنید. این می‌تواند به ایجاد حس بسته بودن و قدردانی کمک کند.
18. قدردانی نشان دهید: از کودک و زمانی که با هم گذرانده اید قدردانی کنید. این می‌تواند به ایجاد حس بسته بودن و احترام کمک کند.
19. پشتیبانی ارائه دهید: برای حفظ ارتباط پس از خداحافظی، به کودک حمایت کنید، مانند تماس تلفنی یا ایمیل.
20. برای برقراری ارتباط باز باشید: پس از خداحافظی برای ارتباط با کودک باز باشید. این می‌تواند به حفظ اتصال و ایجاد بسته شدن کمک کند.
21. به خواسته های آنها احترام بگذارید: به خواسته های کودک در مورد ارتباط و تماس پس از خداحافظی احترام بگذارید.
22. مسئولیت پذیرفتن: مسئولیت اعمال و بیگانگی خود را بپذیرید. این می‌تواند به ایجاد حس بسته بودن و مسئولیت پذیری کمک کند.
23. به دنبال بخشش باشید: از کودک برای هرگونه تخلف یا آسیبی که در طول رابطه ایجاد شده است، بخشش بخواهید.
24. تعریف بخشش: به کودک برای هر کار نادرست یا صدمه ای که توسط شما ایجاد شده است، ببخشید.
25. ایجاد یک مراسم: برای نشانه خداحافظی، مراسمی مانند تبرک یا دعا ایجاد کنید. این می‌تواند به ایجاد حس بسته بودن و معنی کمک کند.
26. دیگران را درگیر کنید: دیگران، مانند اعضای خانواده یا دوستان را درگیر خداحافظی کنید. این می‌تواند پشتیبانی ایجاد کند و حس جامعه را ایجاد کند.
27. از فناوری استفاده کنید: از فناوری مانند تماس‌های ویدیویی یا برنامه‌های پیام‌رسانی برای حفظ ارتباط با کودک پس از خداحافظی استفاده کنید.
28. ایجاد جعبه حافظه: یک جعبه حافظه با یادگاری ها و تصاویری از زمان با هم ایجاد کنید. این می‌تواند راهی معنادار برای به خاطر سپردن کودک و رابطه باشد.
29. جستجوی پشتیبانی: از یک درمانگر حمایت کنیدunselor یا گروه پشتیبانی برای کمک به شما برای مقابله با احساسات خداحافظی.
30. یک استراحت: در صورت لزوم از خداحافظی استراحت کنید. این می‌تواند به جلوگیری از فرسودگی و ایجاد حس مراقبت از خود کمک کند.
31. با خود صبور باشید: در طول فرآیند خداحافظی با خود صبور باشید. بهبودی به زمان نیاز دارد و اشکالی ندارد که همه چیز را یک قدم در یک زمان انجام دهید.
32. تمرکز بر زمان حال: تمرکز بر لحظه حال و خود خداحافظی، به جای تمرکز بر گذشته یا آینده.
33. مراقبت از خود را تمرین کنید: در طول فرآیند خداحافظی، مراقبت از خود را تمرین کنید، مانند ورزش، مدیتیشن، یا یادداشت روزانه.
34. به دنبال کمک حرفه ای باشید: اگر با احساسات خداحافظی دست و پنجه نرم می کنید، به دنبال کمک حرفه ای باشید. یک درمانگر یا مشاور می‌تواند راهنمایی و پشتیبانی ارائه دهد.
35. کودک را به خاطر بسپارید: کودک و رابطه را به خاطر بسپارید، حتی اگر خداحافظی سخت یا دردناک باشد. این می‌تواند به ایجاد حس بسته بودن و قدردانی کمک کند.